不包含include的索引：

会增加一次通过主键索引的回表，增加逻辑读次数。

包含include的索引：

不需要通过主键索引回表就能找到数据，减少了逻辑读次数，但是增加了索引的空间占用。

建议对select查询字段少的可以用包含include的索引，占用索引空间不大，减少了逻辑读，提升了查询效率。