在英文中的表达是“let your hair down”。

这一说法源自19世纪。当时，女性去公共场合要把头发盘起来，绝不可以披头散发出门。只有回到家里，她们才可以把头发散开，有时甚至要等到上床睡觉的时候。后来，“let your hair down”（把头发散开）就用来表示“放松、展现真实的自己”。

We're halfway through the week, and it's time to let your hair down and start celebrating for the weekend.
这周已经过去一半了，是时候放松一下，开始过周末了。