题目中的问题可以使用软件，金芝号码提取整理助手，来解决完成，软件作者的徽是 veve188 ， 你可以在电脑浏览器搜一下它的名字，用来跟着我下文一起操作。 工作中经常遇到这样的问题，从系统中导出的 excel 表格 或者从别人那里拿到的 excel 表格 ， 公司名字在第一列，人名在第二列，地址 和电话号码 等混杂文本在第三列 ，如果 地址 和电话号码中有空格、冒号或者有规律可循，还好一点儿，如果不规范，长长短短没有规律，那 我们 想 ： excel 表格怎么提取手机号码和姓名 ， 真是 件让人 头大 的事啊。 职场人往往追求办公效率 ，不用公式也不用函数， 今天 小编来 为大家分享 一种 excel 表格 快速 提取 姓名和电话号码的方法。 下面演示软件，金芝号码提取整理助手，如何快速轻松解决这个让人头疼的问题。

打开你的 excel 表格，常见的格式是，左边是公司，中间是名字，后右边是含有 手机 号码的杂乱文本（手机号码、固话、汉字、字母等混合）。我们的目的是 人名 和 手机 号码一一对应提取下来。

第一步：我们必须严格把材料整理成 下图 规定的格式：放在 excel 表格里面，成为两列相邻，左边一列是名字，右边是含有 手机 号码 等 杂乱文本的一列，必须一定要是这个格式，见下图。

第二步：你用鼠标点一下这两列文本，把两列文本全部复制好（技巧：鼠标点击所 在 列的头部字母然后往右拉，可全选两列，然后鼠标右击，复制）。

第三步：打开软件 ， “金芝号码提取整理助手”，选第二个功能“对应名字提取”，把刚才复制好的文本，鼠标右击点“粘贴”到软件上。

第四步：点“提取手机号”，就能看到提取结果展示在软件上，名字在左边一列，手机号码在右边一列，中间有个空格分开，排的干净整齐。坐等提示你“提取完成”，然后点“导出 excel ”即可，整理好的就是下图的效果。

看完了上面的操作讲解， 怎么样，很简单吧 ？借助软件，金芝号码提取整理助手，你可以在浏览器搜一下它的名字，借助它就可以解决常见的问题： excel 表格怎么提取手机号码和姓名，不用公式和函数。几步就可以完成， 你学会了吗，即使再多文本，也是很快完成， 你要 要是学会这个技能，也不用复制粘贴一个星期了 。 也可以应用在其他需要批量 提取手机号码的类似文本情况中 。 赶快 快去试试吧 。