北京陈式太极拳新架一路 拳谱介绍

1、前言介绍

陈式太极拳 北京架, 是北京陈式太极拳创始人陈发科在北京创立的,是基于他自幼习练的老的拳架改良而成。又称新架。这个新架,后来又经冯志强、陈照奎传回河南陈家沟,形成现在社会上广为流传的“新架”。正式名称为“北京架”。区别于过去习练的“老架”。新架在老架的基础上加了几个动作。此处不表。

这里将“新架”中的一路拳谱(共分为83式)整理列出,方便初学者记忆学习。

图片版:

文字版:

1. 预备式 
2. 金刚捣礁 
3. 懒扎衣 
4. 六封四闭 
5. 单鞭 
6. 第二金刚捣礁 
7. 白鹤亮翅 
8. 斜行拗步 
9. 初收 
10. 前蹚拗步 
11. 第二斜行拗步 
12. 再收 
13. 前蹚拗步 
14. 掩手肱捶 
15. 第三金刚捣礁
16. 披身捶 
17. 背折靠 
18. 青龙出水 
19. 双推手 
20. 三换掌 
21. 肘底捶 
22. 倒卷肱 
23. 退步压肘 
24. 中盘 
25. 白鹤亮翅 
26. 斜行拗步 
27. 闪通背 
28. 掩手肱捶      
29. 六封四闭      
30. 单鞭         
31. 运手         
32. 高探马        
33. 右擦脚        
34. 左擦脚        
35. 左蹬一根      
36. 前蹚拗步      
37. 击地捶        
38. 翻身二起脚    
39. 兽头势        
40. 旋风脚        
41. 右蹬一根      
42. 掩手肱捶      
43. 小擒打        
44. 抱头推山      
45. 三换掌        
46. 六封四闭      
47. 单鞭         
48. 前招         
49. 后招         
50. 野马分鬃      
51. 六封四闭      
52. 单鞭         
53. 双震脚        
54. 玉女穿梭      
55. 懒扎衣  
56. 六封四闭      
57. 单鞭
58. 运手
59. 摆脚跌叉
60. 左右金鸡独立
61. 倒卷肱
62. 退步压肘
63. 中盘
64. 白鹤亮翅
65. 斜行拗步
66. 闪通背
67. 掩手肱捶
68. 六封四闭
69. 单鞭
70. 运手
71. 高探马
72. 十字摆莲
73. 指裆捶
74. 白猿献果
75. 六封四闭
76. 单鞭
77. 雀地龙
78. 上步七星
79. 退步跨虎
80. 转身双摆莲
81. 当头炮
82. 金刚捣碓
83. 收势

结语:

拳谱之类,终要将动作与谱中式子吻合,在老师的引领下,中规矩,练至动力定型,最后终生不忘 。

请使用浏览器的分享功能分享到微信等